私はアロマディフューザーでその日の気分で香りを楽しんでいます❣
柑橘系のオレンジ、ベルガモットなどで癒されたり、ペパーミントやティートゥリーなどでスッキリさせたり(^_-)-☆
香りと脳は密接に関係があります。
人は視覚・聴覚・触覚・味覚・そして嗅覚がありますが、この『嗅覚』は唯一、情動（感情の動き）に直接伝わる感覚だそうです。
つまり脳に働きかける作用があるのです❣
香りの情報処理に使われている大脳辺緑系というところは、「扁桃体」と呼ばれる感情の中心や、「海馬」という記憶を司る所があって、これらに働きかけることができるとされています。
気分転換や心身の調整が期待できると言えるでしょう。
家で過ごす時間が増えている方が多いと思います。
好きな香りをお部屋で焚いたりして、心に少しでも余裕を持てたら…と願っています♡
