おはようございます✨
横浜は今朝も気持ちの良いお天気です☀️
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人には五感「視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚」が備わっていますが、嗅覚は五感の中で唯一、私たちの本能・情動に直接働きかける繊細な感覚です👃
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それは、香りの成分がダイレクトに脳へ伝わり、本能行動や喜怒哀楽という感情、記憶に関する部分に作用するから❣️
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その他、「鼻をつまんで食べるとほとんど味がしない」「平均的な人は10,000個の香りをかぎ分けられる」「見たこと、聞いたこと、触ったことの100倍以上も香りによって思い出すことの方が多い」「香りによって気分は40％も上向きになる」という例にもあるように、嗅覚は人間の生活において最も需要と言っても過言ではない感覚なんです😎
もう少し詳しくお伝えすると…
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香りは、前頭葉を活性化させると同時に、大脳偏縁系との深い関わりにより人の食欲や衝動、感情、気分を作り出します
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大脳辺縁系の仕組み
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大脳辺縁系（だいのうへんえんけい）は、人間の脳で情動の表出、食欲、性欲、睡眠欲、意欲、などの本能、喜怒哀楽、情緒、神秘的な感覚、睡眠や夢などをつかさどっており、そして記憶や自律神経活動に関与しています
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香りが直接作用する大脳辺縁系や間脳などは「動物脳」と言われます
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この部位は自律神経の中枢部で、リラックスやストレスの反応、ホルモンなど内分泌系の機能をコントロールする場所でもあります
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また伝わった香りの情報から、脳は過去の経験と結びつけ、良い香りなのか、嫌な香りなのかを判断します
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脳が「嫌な香り」と判断すれば、不快な気持ちになりますし、「良い香り」と判断すれば、心身をリラックスさせます😍
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好きな香りが人それぞれ違うというのも、脳が判断する良い香り、嫌な香りの基準がそれぞれの過去の経験に基づいているから
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このことから、積極的に好きな香りを嗅ぐことで、脳がリラックスした良い状態を保つことができるのです😊
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つまり、香りを使ってうまく脳へ働きかけることで、感情を理想の状態にコントロールすることが期待できます♫
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そして知らず知らずのうちに身体も整っていくのです
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皆さんも良い香りを嗅ぐと、気持ちがほぐれたり、やる気が出てきたり・・・という経験はありませんか？
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お家にいる時間が多く、思うように動けない今こそ、好きな香りを嗅いでリラックスしましょう❣️❣️❣️
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一度使い始めたら、きっと手離せなくなること間違いなし❤️
