こんにちは^ ^
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朝どんより☁️していましたが、昼間は晴れ間も出てきました〜🌤
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先日、頭痛の記事を載せましたが、その後周りの友人も頭痛で…😣いう話を何人からか聞きました(T . T)
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辛いですよね😭😭😭
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特に湿度が高いこの時期^^;
体調を崩す方も多いかもしれませんね🌀
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先日お伝えした ペパーミントとスペアミントは、どちらかというと緊張型頭痛の方へ
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鼻から吸い込んだり、首や肩へココナッツオイルやホホバオイルと混ぜて塗ってみてください✨
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それからストレス型の頭痛には…
(緊張感が続いてストレスという場合もあるので、境界線は難しいですが)
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一番はご自分の好きな香りを思いっきり鼻から吸うことです❣️
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私の場合、リラックス効果のあるラベンダーやフランキンセンス
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元気な気持ちになれてホッとするオレンジ
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そして脳を活性化してくれるローズマリー 等など
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辛くて仕方のない時はお薬に頼ることもあると思いますが、何となく頭痛が起こりそうな予感？とか、今日は頭痛ないなーという日でも、アロマの香りをお部屋で焚いたり、鼻から吸い込むだけでも違ってくるかなと思います😊
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doTERRA社のエッセンシャルオイルは高品質中の高品質なので、安心して使用できます^ ^
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寝る前にアロマを焚いてみるのはいかがでしょうか(*^^*)
