落ち込む時があってもいい そんな時は

こんにちは^ ^
横浜も蒸し暑く不安定なお天気です☔️
連日コロナのニュースや心揺さぶられる情報が入ってきたりして、そこへジメジメした気候が続くと、更に気持ちが滅入ったり、落ち込んだりすることもあるのではないでしょうか…

私もそうでした(>人<;)
なので、その気持ちよ〜く分かります
でも、落ち込むことが悪いことではないと思うのです❗️
だって、人間だもの^ ^
そんな時もあっていいよね、と自分を許してあげて、好きな音楽を聞いたり、美味しいものを食べたり、思いっきり泣いたり、なーんにもしないで寝たり…etc

そしてもう一つ
好きな香りを嗅ぐということを加えてみてください💕
オーガニックのエッセンシャルオイルを販売しているお店に行って、試供品の中からでもご自分が好きな香りを見つけてみてくださいね^ – ^
きっと、植物から癒しや元気をもらえるはず☺️
香りは0.2秒で直接脳へ届きます✨
究極のリラクゼーション方法だと思います❣️
その時その時で、好きな香りが変わっていくのも面白いですよ😊
また、ローズ蒸しテントでも使用している、オーガニックローズオイルの開発者、@michiko.rose 今井通子社長の【薔薇瞑想】もぜひオススメです💓
YouTubeで「オーガニックローズ協会」と検索してみてください^ ^