《ととのう時間持っていますか？》
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いつもお読みいただきありがとうございます＾＾
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私は毎週月曜日は基本的にオフの日として
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朝5:30から30分
@shuu_salon_forbeginners
さんと朝活と題して
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ヨガで身体を目覚めさせ
その後、先週の振り返りや今週の予定のお話をし
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頭も身体もスッキリとクリアになる時間からスタート💕
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そして夕方もご近所の
リラックスヨガクラスへ🧘♀️
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自分の身体に向き合って呼吸を意識する90分
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1週間を気持ちよく
心も身体もととのえてスタートさせられる
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今では欠かせない時間となっています✨
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そして
@eimi.mindfulove
さんのマインドフルネス瞑想を
学んだおかげで
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何かあったとしても
穏やかでいられる術が分かって
きたので
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本当に助かっています＾＾
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皆さんは何をすると心がととのいますか？
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年末年始に向けて気忙しい毎日を
お過ごしの方が多いかもしれません
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そういう時こそ
ちょっと立ち止まってリセットする時間を❤️
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いつか…時間ができたら…
ではなくて
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あ・え・て
時間を作りましょう❣️
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30分でも良いと思います☺️
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お昼寝を少しした方が仕事の効率が上がる！
というのと同じです＾＾
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ととのえる時間を持つことで
さらにメリハリのついた
潤いのある生活になるでしょう♡
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ぜひRinでもととのえる時間として
お過ごしくださいね💕😊
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🌹𝙍𝙤𝙨𝙚&𝘼𝙧𝙤𝙢𝙖 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙭𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙨𝙖𝙡𝙤𝙣 𝙍𝙞𝙣
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次回ローズ蒸しテント10分延長いたします🌹
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ご予約もこちらからお願いいたします♡
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【12月営業予定日】
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12/3(土) 13:00
12/7(水) ✖️
12/12(月) 10:00
12/17(土) ✖️
12/20(火) ✖️
12/21(水) 10:00 13:00
12/24(土) ✖️
12/27(火) 10:00
12/28(水) 13:00
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新年は1/6(金)より営業予定です＾＾
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☆当面の間1日2組とさせていただきます
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(お友達とご一緒にというご相談承ります)
お子様同伴𝙊𝙆
パーキング1台有り
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最寄り駅 相鉄線・希望ヶ丘
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★上記以外の日時のご希望ございましたら𝘿𝙈でご連絡ください
