【ローズヒップティーって赤くない⁈】
こんばんは^ ^
今日も一日お疲れ様でした✨
・
・
突然ですが、一日の終わりにカフェインレスのハーブティーはいかがですか😉
・
・
先日、ローズにはアントシアニンが入っていて、抗酸化作用に優れていると書きましたが…
・
・
メディカルハーブも学んだ私が、この夏にオススメするハーブティーは…
ローズヒップティーと呼ばれるもの♡
でもですね…ローズヒップティーって赤くもないし、酸っぱくもないんです❗️
私は最初ビックリしました(・・?)
・
・
じゃあ何で良く見かけるローズヒップティーが赤いのか？
実はハイビスカス🌺も一緒に入っていて、それで赤くて酸っぱいんです😊
なので正式には、ローズヒップハイビスカスティーとでも言うのでしょうか😅
・
・
ローズヒップは「ビタミンCの爆弾」という別名があるほど、ビタミンC含有量が多いので、風邪の予防や美肌にいいです〜❤️
・
・
ハイビスカスはクエン酸を多く含むので、疲労回復に良いと言われています❤️
そして、ハイビスカスティーの赤い色はアントシアニン
・
・
はい！また出ました❣️アントシアニン❣️
ポリフェノールの一種の抗酸化作用です❗️
・
・
釘が時間が経つと錆びたり、リンゴを切ったものをそのままにすると、茶色くなりますよね…酸化です💦
それと同じことが体の中でも起こるのです(怖いですねぇ…((((；ﾟДﾟ))))))))
・
・
特に紫外線が強いこの時期に、意識して体が錆びないよう、自然の植物の力を借りて、体の酸化を予防したいものです✨
・
・
ハイビスカスティーには、
カリウムが含まれているので浮腫の解消の働きもしてくれます。
また鉄分も含まれていますし、
サッパリしているのでツワリにも良いかもしれませんね。
口から入れたもので体はできています^ ^
・
・
時々外食をしたり、ポテトチップスを食べたりしても、(私も食べます 笑)それはそれでOKだと思います。
・
・
でもそれだけではなく、体に良いものを知って摂っていくことを意識してみる。
これだけで違ってくると思います💕
