今日から5月🎏
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横浜は眩しい日差しです☀️
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そして気持ちのよい風が吹いています✨
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ステイホーム週間🏡
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家族それぞれが思い思いに過ごしています✨
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でも天気の良い日は、庭に出て少し日光浴🌞
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日光にあたるとビタミンDが生成されます
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ビタミンDは骨を作ってくれるのと同時に、感染症などに対する免疫力も上げてくれるとのこと
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長時間は紫外線のダメージもあるので、ほどほどに😄
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深呼吸をして、草木の香りも感じて…
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さぁ、午後も頑張りましょうね💓
